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Tiempo estimado de estudio: 14 min
Temario
Introducción
Infografía: Niveles de felicidad.
Podcast: La era del wellness
Video: Felizómetro ¿Cómo saber qué tan feliz eres?
Conclusión
Introducción
Durante mucho tiempo me he preguntado si la felicidad se puede medir o no, es un tema muy amplio y sumamente subjetivo, sin embargo he comenzado a pensar que aunque no se pueda medir con exactitud si podamos saber en qué estado de felicidad estamos, para ello he creado este felizómetro que nos puede dar una idea de ello, ojalá te sea de utilidad.
Difícilmente podemos ver a una persona siempre feliz, pero tampoco la podemos ver siempre infeliz, lo cierto es que los seres humanos somos seres emocionales y lo rico y apasionante de la vida es estar saltando de una emoción a otra. Pero ¿por qué unas personas están más tiempo en las emociones que nos hacen infelices? ¿por qué otras no? bueno, pues es lo que estoy tratando de explicar en esta clase.
Infografía: Niveles de felicidad
He dividido en 5 los niveles de felicidad, dentro de cada uno puede haber subniveles, pero por ahora te muestro las 5 generales en la siguiente infografía:
(Si estas viendo desde tu móvil, toca sobre la imagen para abrirla en otra ventana y haz zoom con los dos dedos para verla mejor)
Existen nuevas corrientes que se podrían llamar pro felicidad, una de ellas es el wellness que en inglés quiere decir bienestar, es lo más cercano que he encontrado a mostrar un camino a la felicidad, te lo explico en el siguiente podcast:
Podcast: La era del wellness
Desde mi punto de vista el wellness puede quedar limitado en un estado de no problemas, pero puede que NO nos lleve a un estado de éxtasis o de apasionamiento de la vida, creo que podemos generarnos picos de felicidad deliberadamente, siempre y cuando no estemos hundidos en la desgracia de la infelicidad, en el siguiente video lo explico a detalle:
Video: Felizómetro ¿Cómo saber qué tan feliz eres?
Conclusión
Nuestro EGO nos puede jugar una trampa mortal de manera inconsciente y hacernos creer que estamos en un nivel y no en otro, se requiere de mucha humildad para reconocer que podemos no estar en los niveles positivos o bien que nos falta mucho para ser conscientes de nuestra felicidad o aprender a apoyar a otros a serlo. Finalmente la vida que está ocurriendo es la tuya y te la puedes estar perdiendo..
