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Tiempo estimado de estudio: 11 min

Temario

Introducción

Infografía: Tipos de Procrastinación

Podcast: ¿Cómo reconocer la Procrastinación?

Video: ¿Cómo hackear la procrastinación?

Conclusión.

Introducción

Deja para mañana lo que tengas que hacer hoy, podría ser el lema de los procrastinadores, esos momentos que usamos como pretexto para retrasar todo aquello que debemos hacer o resolver, sea este un asunto laboral, limpiar la casa o algún tema de salud.

Los seres humanos somos dados a eludir, o al menos demorar, nuestras responsabilidades. Unos lo hacemos como premio por haber concluido una tarea anterior; otros creemos que no hay que ir muy rápido en hacer las cosas porque “hay suficiente tiempo”, y también existen los que disfrazamos la procrastinación de productividad trabajando y trabajando, aunque en realidad no estamos haciendo nada.

Infografía

Existen diferentes tipos de procrastinación, aquí las mostramos en la siguiente infografía

(Si estas viendo desde tu móvil, toca sobre la imagen para abrirla en otra ventana y haz zoom con los dos dedos para verla mejor)


Infografía: La anatomía de un emprendedor

Una vez que ya tienes identificados los tipos de procrastinación, ahora te voy a explicar en el siguiente podcast cómo puedes saber si estás siendo víctima de alguno de ellos.:


¿Cómo reconocer la Procrastinación?

Reconocer que estamos postergando no es sinónimo de sentirnos culpables, la mayoría de las veces postergamos a nivel inconsciente, es decir no los hacemos a propósito, Mel Robbins explica en su libro la regla de los 5 segundos cómo funciona la mente inconsciente y que es lo que nos motiva a postergar, así como su regla de los 5 segundos para dejarlo definitivamente, te explico un poco en el siguiente video.


Video: ¿Cómo hackear la procrastinación?


Conclusión

Tenemos tanto que hacer que no sabemos qué es realmente lo que tenemos que hacer, ¿cómo empezar?, ¿cuál es nuestra prioridad? Con un poco de apoyo podemos dimensionar nuestro proyecto y saber cuáles son los pasos que tenemos que dar.


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